L’art de l’équilibre énergétique
L'art de l'équilibre énergétique : Le secret d’un traitement réussi. La clé pour optimiser les résultats avec Svelt’EASE. Comprendre comment votre corps fonctionne et pourquoi il prend ou perd du poids...
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Brûlez 3x plus de graisses efficacement sans changer radicalement votre quotidien
Svelt'Ease - Brûlez 3x plus de graisses efficacement sans changer radicalement votre quotidien ! ...
Imaginez que vos gestes quotidiens brûlent déjà jusqu’à 300 kcal par jour sans effort supplémentaire.
Et si vous pouviez optimiser cette dépense et accélérer votre transformation ?
Bonne nouvelle : c’est exactement ce que Svelt’EASE vous permet de faire !
Un fait essentiel à retenir :
- Une femme sédentaire brûle en moyenne 1 800 à 2 000 kcal/jour
- Une femme modérément active atteint 2 000 à 2 300 kcal/jour
- Une femme active peut dépasser 2 300 à 2 800 kcal/jour
Ce qui signifie que vous dépensez déjà plus de 300 kcal rien qu’en vivant votre quotidien !
Avec Svelt’EASE, vous ajoutez jusqu’à 290 kcal déstockées en 40 minutes. 🔥
L’astuce ? Ces calories libérées par la technologie doivent être consommées pour éviter qu’elles ne se stockent à nouveau.
Comment maximiser vos résultats ?
Rien de plus simple ! Sans effort supplémentaire, votre corps peut déjà absorber cette énergie. Mais si vous ajoutez quelques gestes malins, comme prendre les escaliers, marcher plus souvent ou opter pour le vélo au lieu de la voiture, vous optimisez vos résultats et accélérez votre perte de graisses.
Prête à booster votre transformation ?
300 kcal de moins par jour :
bougez ou ajustez votre assiette !
Découvrez les 7 façons de brûler 300 kcal par jour et atteignez vos objectifs plus vite que jamais !
Peu importe votre mode de vie, il y a toujours une manière d’atteindre cet objectif:
40 minutes de jardinage
25 minutes de footing
20 minutes de corde à sauter
2 heures de canapé + électrostimulation
(oui, vos muscles bossent pendant que vous ne bougez pas d’un pouce !)
1 heure de marche
1h30 de bowling
1 heure de ménage énergique
Avec Svelt’EASE, boostez ces dépenses énergétiques sans effort supplémentaire ! Passez à l’action et transformez votre quotidien en allié minceur.
Difficile de trouver du temps pour brûler 300 kcal par jour ?
Pas de panique !
Vous pouvez tout aussi bien réduire vos apports caloriques de la même quantité… et ça fonctionne tout aussi bien !
💡 L’astuce gagnante ? Associer dépenses énergétiques (même légères) et ajustements alimentaires pour des résultats optimisés avec Svelt’EASE.
Découvrez comment faire !
Voici une liste d’aliments du quotidien qui apportent environ 300 kcal et dont on peut facilement se passer pour préserver sa santé et optimiser son équilibre énergétique:
- 1 canette de soda (33 cl) → ~140 kcal
- 1 verre de jus de fruits industriel (25 cl) → ~120 kcal
- 1 verre de vin rouge (15 cl) → ~125 kcal
- 1 cocktail sucré (Mojito, Piña Colada, etc.) → ~250-300 kcal
✅ Alternative : Infusions, eaux aromatisées maison, thé sans sucre, café noir
- 1 croissant au beurre → ~300 kcal
- 1 pain au chocolat → ~280-300 kcal
- 2 biscuits industriels → ~150-200 kcal
✅ Alternative : Fruits frais, oléagineux en petite quantité, chocolat noir à 85%
- 1 petite poignée de chips (50 g) → ~275 kcal
- 1 barre chocolatée type Snickers/Mars → ~250-300 kcal
- 1 petit paquet de biscuits apéritifs → ~300 kcal
- 1 petite poignée de cacahuètes salées (40 g) → ~280 kcal
✅ Alternative : Popcorn maison non sucré, amandes (en quantité modérée), légumes croquants avec houmous
- 1 part de pizza (120 g) → ~300 kcal
- 1 hamburger classique → ~250-300 kcal
- 1 portion moyenne de frites → ~320 kcal
✅ Alternative : Wrap maison, frites de patate douce au four, galette de légumineuses
- 3 cuillères à soupe de mayonnaise → ~300 kcal
- 4 cuillères à soupe de sauce barbecue → ~250 kcal
- 2 cuillères à soupe de Nutella → ~250 kcal
✅ Alternative : Sauce yaourt aux herbes, purée d’oléagineux naturelle, houmous
💡 En supprimant ou en réduisant l’un de ces aliments chaque jour, vous économisez facilement 300 kcal, sans frustration et tout en préservant votre santé ! 💪
Envie d’aller plus loin ?
Voilà de quoi faire des choix plus malins au quotidien !
Voici quelques combinaisons d’aliments du quotidien qui cumulent environ 300 kcal, que l’on consomme souvent sans y prêter attention:
- 1 café sucré au lait entier + 2 biscuits industriels
- 1 canette de soda + 1 barre chocolatée
- 1 verre de jus de fruits industriel + 1 poignée de bonbons
- 1 smoothie industriel + 1 carré de chocolat au lait
- 1 croissant + 1 cuillère à soupe de confiture
- 1 pain au chocolat + 1 café sucré
- 2 tranches de pain blanc + 2 cuillères à soupe de Nutella
- 1 bol de céréales sucrées (40 g) + lait entier (200 ml)
- 1 part de pizza + 1 verre de soda
- 1 cheeseburger + 1 sauce (mayo/ketchup)
- 1 sandwich baguette au jambon-beurre (moitié)
- 1 portion moyenne de frites + 1 cuillère à soupe de mayonnaise
- 1 verre de vin + 1 poignée de cacahuètes salées
- 1 bière + 1 mini saucisson sec
- 3 toasts avec du fromage à tartiner + 1 verre de jus de fruits
- 1 part de quiche industrielle + 1 poignée de chips
- 2 cuillères à soupe de mayonnaise + 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 4 cuillères à soupe de sauce barbecue + 1 petite portion de frites
- 2 tranches de pain + 2 cuillères à soupe de beurre
- 1 salade avec sauce industrielle crémeuse (type César ou ranch)
💡 En ajustant ces petits excès quotidiens, vous économisez facilement 300 kcal par jour, sans frustration et optimisez vos résultats avec Svelt’EASE !
Qu’en pensez-vous ?
Finalement, réduire 300 kcal par jour, ce n’est pas si compliqué, non ? 😉
Chaque petit geste compte… et avec Svelt’EASE, vous maximisez vos résultats sans contrainte !
Alors quel module Svelt’EASE est fait pour vous?
Svelt’EASE MONO
Pour un déstockage tout en douceur !
Vous bougez un peu chaque jour et vous pouvez atteindre 300 kcal dépensés ? Parfait ! Le module Svelt’EASE MONO est fait pour vous. Facile à utiliser, discret et efficace, il accompagne vos efforts sans contrainte.
Découvrez-le dès maintenant et optimisez vos résultats !
J'y vais !
Svelt’EASE DUO
Boostez votre consommation de graisses !
Vous êtes actif(ve) et atteignez 600 kcal dépensés par jour ? Passez à la vitesse supérieure avec Svelt’EASE DUO ! Deux modules pour décupler l’efficacité et maximiser votre transformation.
Prête à accélérer vos résultats ? Faites le premier pas vers votre objectif !
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Svelt’EASE TRIO
L’optimisation à son maximum !
Votre corps est en mode combustion et vous dépassez 900 kcal dépensés par jour ? Alors Svelt’EASE TRIO est votre allié idéal ! Trois modules pour une action renforcée et des résultats visibles plus rapidement.
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